2026年3月20日(金)の日誌
14:00〜15:50 王山
・動的スト、ドリル→ジョグ、流し数本
・SD20×3,50×2,30×1
M氏練。明日試合なので刺激入れ。
スタートで押すことを意識すると、重心が下がってしまう。2歩目も小さいので反復あるのみ。
前日刺激
2026年3月20日(金)の日誌
14:00〜15:50 王山
・動的スト、ドリル→ジョグ、流し数本
・SD20×3,50×2,30×1
M氏練。明日試合なので刺激入れ。
スタートで押すことを意識すると、重心が下がってしまう。2歩目も小さいので反復あるのみ。
前日刺激