9:40〜11:40 王山

9:40〜11:40 王山

・体操
・100×10
・ドリル、流し(1-2)
・SD×5
・60×3 r=5
　→6.95-7.09-7.15
R=11
・80×2 r=5
　→9.29-9.20
・バウンディング30×2

21日に大会があるので、リカバリー週は来週に変更。
初マックスフライ。80が長く感じた。筋肉痛はなかったけど、疲労は残ってたのかな。