9:40〜11:30 王山

・体操
・100×10
・120×3 r=3(wb)
　→14.9-15.4-15.5
R=15
・150×3 r=4(250w)
　→19.5-20.0-20.4
R=15
・250×1
　→35.5
・ウォーキング

すべてタッチダウン。120,150の1本目追い風、他向かい風。
今日は久しぶりに吐き気がした。