スプトレ

2026年2月16日（月）の日誌

16:20〜16:40

・ストレッチ
・体幹
・懸垂→前7,後6

ストレッチ他

日誌: 310日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

すけ@8vjLiSPE

100m 11.39 200m 22.97 マラソン 3:58:14

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