9:50〜11:30 王山

・ハードルドリル
・100×10
・ドリル
・加速走(30+30)×3 r=3
　→3.47-3.27-3.51
・60×3 r=5(インクス)
　→流し-7.09-6.98(タッチダウン)
・バウンディング30×2

追い風。