9:40〜11:40 王山

・体操
・動的スト
・100×10
・ドリル
・加速走(30+30)×5 r=3
　→3.58-3.39-3.35-3.44-3.53
・60×3 r=5
　→7.18-7.12-6.98(タッチダウン)
・80×1
　→9.44(動き出し)
・バウンディング30×3
・ウォーク

追い風強め。加速走5本はバテるね。