9:40〜11:30 王山

・体操
・100×10
・動的スト、ドリル
・加速走(30+30)×4 r=3
　→3.58-3.53-3.60-3.63
・60×3 r=5
　→7.39-7.44-7.10?
・80×1
　→9.56
・バウンディング30×2
・ウォーク

加速走の後半はやや向かい風だったかな？