スプトレ

2026年1月22日（木）の日誌

10:00〜10:50

・懸垂(前)7×3
・体幹
・ストレッチ

ストレッチ他

日誌: 294日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 普通

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

すけ@8vjLiSPE

100m 11.39 200m 22.97 マラソン 3:58:14

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