9:10〜10:40 王山

・体操
・200×5
・SD×6(1歩目のみ)
・(加速走(30+30)
　→3.59-3.47-3.44
・200×5 r=200w
　→31.3-31.9-31.8-31.5-31.6

今日は寒かった。ハムの疲労があるので、SDは1歩目のみ。かわりに200を1本増。