8:40〜10:00

・ルーマニアンデッド60×5,100×3,105×3,110×3×3
　→腹圧とスピードを考えると、105が良さそう。
・ベンチプレス40×10,55×3,60×3×2
　→60で。
・クリーン40×5,55×4,50×4
　→まだ50で。55だと4回目でスピードが落ちる。
・レッグプレス120×5,210×3,190×3×2
　→スピードを考えると、190以下かな。
・体幹