9:40〜11:20 王山

・体操
・動的スト
・100×10
・ドリル
・加速走(30+30)×4 r=3
　→3.64-3.54-3.54-3.47
・60×3 r=5
　→7.58-7.53-7.38
・80×1
　→9.47
・ジョグ+ウォーク

追い風強め。時期と疲労度を含め、かなり動けてる気がする。