14:20〜15:50

ウエイト
・スクワット60×10,80×10×3
→限界に近い。後半、脚がプルプル。
・デッドリフト60×10,95×10×3
・ランジ50×10,70×10×3
→ブレる時があるので、ここで少し鍛錬。
・クリーン40×10,50×5×3
→良い感じ。
・サポートジャンプ20×3
・バイクHIIT×1

次回、デッド5キロ上げ。