スプトレ

2025年11月2日（日）の日誌

16:10〜16:40 ひさよし公園

・動的スト→ジョグ
・ドリル→流し(軽め)

前日練習

日誌: 233日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

すけ@8vjLiSPE

100m 11.39 200m 22.97 マラソン 3:58:14

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