スプトレ

2025年10月4日(土)の日誌


15:10〜16:50 浜川

・動的スト→ジョグ
・流し100×4(3-1)
・SD40×5

SD40×5


日誌: 207日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

すけ@8vjLiSPE

100m 11.39 200m 22.97