スプトレ

2025年9月27日（土）の日誌

15:50〜17:10 王山

・動的ストレッチ→ジョグ
・ドリル(少し)
・流し80×3(2-1)
・SD30×3

前日練習

日誌: 200日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

すけ@8vjLiSPE

100m 11.39 200m 22.97

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