スプトレ

2025年8月9日(土)の日誌


2025 T・F MASTERS NIGHT GAMES IN SAITAMA 3rd

スパイクはマックスフライ2(赤)
アップは2時間前からゆっくりと。内容はいつも通り。
100m→60m→100mの計3本。
2本目以降のアップは動的ストレッチ、ジョグ、ショートダッシュ程度。

100m1次 2組 7レーン
11.39(+1.5) 2着 (M30 2位)

60m 1組 4レーン
7.36(+0.3) 3着 (M30 1位)

100m2次 1組 9レーン
11.44(+1.3) 6着

タイムトライアル

100m

11.39

100m

11.44

60m

7.36

埼玉マスターズナイター


日誌: 165日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@8vjLiSPE