スプトレ

2025年7月5日（土）の日誌

15:00〜17:00 王山

・動的ストレッチ→ジョグ
・流し100×4
・120×2×2(シューズ) r=280w R=12
　①？
　②15.7-15.7

120×2×2

日誌: 149日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@8vjLiSPE

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