2025年7月6日（日）の日誌
10:00〜12:20 王山
・アップ(いつもの)
・80×5×2 r=wb R=15
①10.1-10.3-10.4-10.4-10.3
②10.1-10.3-10.5-10.3-10.0
・30×3
80×5×2
2025年7月6日（日）の日誌
10:00〜12:20 王山
・アップ(いつもの)
・80×5×2 r=wb R=15
①10.1-10.3-10.4-10.4-10.3
②10.1-10.3-10.5-10.3-10.0
・30×3
80×5×2