スプトレ

2026年1月30日（金）の日誌

補強
ドリル
坂ダッシュ30+60+80

タイムトライアル

30m

4.88

60m

8.76

80m

11.51

坂

日誌: 144日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: -

気温: 0.9℃

湿度: 55%

気圧: 1017.8hPa

プロフィール

mukio@8QIRzxQL

マスターズM40 42歳 走幅跳　 2025 SB 5m88 2024 SB 6m18

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