スプトレ

2026年1月26日（月）の日誌

補強
ドリル
坂ダッシュ30+60+80

タイムトライアル

30m

4.90

60m

8.86

80m

11.64

坂

日誌: 142日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: -

気温: 4.5℃

湿度: 29%

気圧: 1021.8hPa

プロフィール

mukio@8QIRzxQL

マスターズM40 42歳 走幅跳　 2025 SB 5m88 2024 SB 6m18

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