スプトレ

2026年1月22日（木）の日誌

補強
ドリル
坂ダッシュ　30+60+80

タイムトライアル

30m

4.95

60m

9.02

80m

11.60

坂

日誌: 141日目

体調: とても良い

筋肉: とても良い

睡眠: とても良い

天気: -

気温: 3.3℃

湿度: 36%

気圧: 1011.6hPa

プロフィール

mukio@8QIRzxQL

マスターズM40 42歳 走幅跳　 2025 SB 5m88 2024 SB 6m18

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