スプトレ

2026年1月14日（水）の日誌

補強
ドリル
坂ダッシュ　30+60+80

タイムトライアル

30m

4.88

60m

9.07

80m

11.82

坂

日誌: 137日目

体調: 良い

筋肉: 良い

睡眠: 良い

天気: -

気温: 7.7℃

湿度: 36%

気圧: 1012.5hPa

プロフィール

mukio@8QIRzxQL

マスターズM40 42歳 走幅跳　 2025 SB 5m88 2024 SB 6m18

月
火
水
木
金
土
日