スプトレ

2026年1月9日（金）の日誌

補強
ドリル
ランジ
坂ダッシュ60 x 2

タイムトライアル

60m

8.99

60m

9.27

坂

日誌: 135日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

mukio@8QIRzxQL

マスターズM40 42歳 走幅跳　 2025 SB 5m88 2024 SB 6m18

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