スプトレ

2025年11月25日（火）の日誌

腕立て
補強
ランジ
坂ダッシュ30x2
坂ダッシュ60x1

タイムトライアル

30m

4.97

30m

5.01

60m

9.15

坂

日誌: 121日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: 良い

天気: 雨

気温: 11.6℃

湿度: 63%

気圧: 1014.6hPa

プロフィール

mukio@8QIRzxQL

マスターズM40 42歳 走幅跳　 2025 SB 5m88 2024 SB 6m18

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