体幹補強
145+120+100+100+100
18.4 12.1 11.9 11.9

30×5

ベンチ
70k×3×3
ミリタリープレス
30k×5×2
懸垂
体幹補強

加速区間での乗り込みが甘い。あと神経系が弱ってるのかな？キレと力強さが無さすぎる。
ただストライドは割と出せてるのでまずまず。ピッチを上げていきたい。