流し×1(インクスネオジャパン)
200+200+100 r10min
体幹補強
@競技場(追風)

少し足に違和感あったので200は6~7割でテンポ走。100は乳酸溜まった状態でスピード出せるようにしていくのと腕振りと脚の動きを合わすことを意識。
中盤以降はブレることなく弾むことができたのでかなり感覚良かった。スピードはそこまで落ちてなさそう。前日に上半身に刺激入れていたことで上半身もかなり使えた。
ただスタートで骨盤が立ってしまって崩れることが多かったので次はそこを意識していきたい。