スプトレ

2026年3月13日(金)の日誌


再検査

電気治療
ストレッチ
椅子ヒップリフト
膝立ちミニハードル跨ぎ

ジョグ解禁。

オフ


日誌: 435日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゆうすけ@87Do5YJo