スプトレ

2026年3月10日(火)の日誌


ベンチ (足上げ)
65k×8×3
懸垂

1セット目だけ10repいけた。アツい。

上肢ウエイト


日誌: 432日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゆうすけ@87Do5YJo