スプトレ

2026年2月25日（水）の日誌

電気治療
ストレッチ
壁ドリル
片足立ちでウォーターボール回し

懸垂
ベンチ (足上げ)
60k×10×3

上肢ウエイト

日誌: 419日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゆうすけ@87Do5YJo

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