電気治療
ストレッチ
補強
ヒップリフト椅子あり
ヒップリフト足伸ばして
片足足伸ばして
片膝立ちでウォーターボール回しから突き出す
片膝立ち腿上げ

骨盤の安定感はかなり良くなってきた。腹圧もしっかり意識できた。片膝立ちとはいえ腿上げはまだ少し痛む。