2026年1月26日（月）の日誌
懸垂ベンチ50kg×10×3デッドバグ(軽く)4呼吸×3
上肢ウエイト
1
日誌: 390日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
X
ポスト
facebook
シェア
リンクをコピー
ゆうすけ@87Do5YJo
26
27
28
29
30
31
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
