スプトレ

2025年12月3日(水)の日誌


200×7 r=10~11min
(25.16 25.03 24.69 24.65 25.22 25.44 24.91)

ハムと腸腰筋が痛い。次は8本。

練習


日誌: 336日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: とても良い

天気: くもり

気温: 7℃

湿度: 45%

気圧: 1018hPa

広島広域公園 エディオンスタジアム広島
プロフィール

ゆうすけ@87Do5YJo