2025年11月28日(金)の日誌
チューブ補強(臀筋-腸腰筋)腹筋*150背筋補強 (40sec×3)*3今年の冬季は背中頑張る。くそ弱い。
補強
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日誌: 331日目
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ゆうすけ@87Do5YJo
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