スプトレ

2025年11月22日(土)の日誌


午前
ハードルドリル
坂90×(8+7) r=6min R=18min

午後
WT
ハングクリーン
60×5×4
ベンチ
52.5×8×4
デッド
80×10×2

疲労えぐい。

練習


日誌: 326日目

体調: 少し悪い

筋肉: 普通

睡眠: とても良い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゆうすけ@87Do5YJo