2025年11月21日(金)の日誌
ベンチプレス52.5×8×4パワーマックス4.0kp30sec×4 r=4min腸腰筋補強 ハードル腿上げ死ぬ。
練習
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日誌: 325日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 普通
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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ゆうすけ@87Do5YJo
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