スプトレ

2025年11月15日(土)の日誌


マークドリル
(200+100)×2 r=wb R=15min
腹筋300回

懸垂とかボックスジャンプとかもしたかった。アップに時間かけすぎた。

練習


日誌: 319日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 17℃

湿度: 55%

気圧: 1027hPa

広島広域公園 エディオンスタジアム広島
プロフィール

ゆうすけ@87Do5YJo