2025年11月15日(土)の日誌
マークドリル(200+100)×2 r=wb R=15min腹筋300回懸垂とかボックスジャンプとかもしたかった。アップに時間かけすぎた。
練習
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日誌: 319日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 17℃
湿度: 55%
気圧: 1027hPa
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ゆうすけ@87Do5YJo
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