スプトレ

2025年11月14日(金)の日誌


動き作り
ハードルジャンプ
ボックスジャンプ(ハイハー)
腹筋300回

気温低くてあまり身体動かなかったのでもう少し身体温めてからやらんとなと思った。シンスプも痛いし怪我に気をつけたい。

練習


日誌: 318日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 11℃

湿度: 85%

気圧: 1021hPa

プロフィール

ゆうすけ@87Do5YJo