2025年11月8日(土)の日誌
ハードルドリル坂70×9(15) r=6'腸腰筋補強 ハードル腿上げ腹筋300回普段よりやや傾斜がある坂で行った。また別の刺激入った。
練習
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日誌: 312日目
体調: 普通
筋肉: 良い
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 18℃
湿度: 50%
気圧: 1022hPa
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ゆうすけ@87Do5YJo
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