ドリル
流し
腹筋補強*1

今日も今日とて攣ったので実質ほぼオフ。
ドリルと流しの感覚が良かった。
中盤からストライドを広げつつピッチも確保できていた。接地を短くかつ地面に上手く力を加えれていた感じがした。ただ股関節進展はあまり意識できなかった。