2025年9月25日(木)の日誌
ハードルドリル150+120+90+60 r=6'腹筋補強パッとしない練習だった。ラストは攣りかけたので念のため減速。体幹部をうまく使えてなかったので補強しておく。下グラを許さない。
練習
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日誌: 268日目
体調: 良い
筋肉: 普通
睡眠: 良い
天気: くもり
気温: 27℃
湿度: 82%
気圧: 1019hPa
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ゆうすけ@87Do5YJo
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