2025年7月30日(水)の日誌
動的ストレッチスプリントドリルハードルドリル 補強腕立て100回メディボール腹筋*2バタ足腹筋300回シンスプリントの痛みが少し強まってきたので、軽く動いて補強。
補強
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日誌: 208日目
体調: 良い
筋肉: 良い
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 33℃
湿度: 45%
気圧: 1000hPa
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ゆうすけ@87Do5YJo
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