スプトレ

2025年7月26日(土)の日誌


ハードルドリル
180+160+120 r:10'

補強
腕立て100回
腹筋300回

ゆっくり走るよりスピード出した方が腰は入ってる気がする。ただ、後半腕振り意識しすぎて反ってしまった。

ショート


日誌: 207日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 32℃

湿度: 56%

気圧: 1008hPa

プロフィール

ゆうすけ@87Do5YJo