2025年7月26日(土)の日誌
ハードルドリル180+160+120 r:10'補強腕立て100回腹筋300回ゆっくり走るよりスピード出した方が腰は入ってる気がする。ただ、後半腕振り意識しすぎて反ってしまった。
ショート
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日誌: 207日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 32℃
湿度: 56%
気圧: 1008hPa
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ゆうすけ@87Do5YJo
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