ハングクリーン
60㎏×4×4 70失敗
ベンチプレス
40×10 60×4×4

パワーマックスタバタ 1.5kp

補強
腹筋下部補強
20s×5種目 5セット

久々だったが瞬発落ちずにピーク235回転はでかい。パワーは低いのと全体的にピークからの維持ができていないとこが目立った。