ハングクリーン
20×5 40×5 50×5 55×5 フォーム確認
デッドリフト
60×5 80×5 100×1 105×1 110×1 PB
90㎏×5×3
スクワット
20×5 60×5 80×5 90㎏×5×4
ベンチプレス
20×10 40×5 50×5 60×3
55㎏×5×6
ノルハム 攣ったので棄権

流し数本

ここらで一回MAX測定してもいいかもしれん。