ハードルドリル
150×3 r:10分
(17 18 17)

レースを意識したスピード練習。特にコーナー抜けたとこのテンポアップを意識。
最近トップスピードに乗ると動きがかたく蹴る走りになってしまっているので楽に走る練習もしたい。