動的ストレッチ+スプリントドリル
ハードルドリル
SD確認
100+100 r:7分

SDの感覚がかなり良く再現性のある動きになってきた。設置と押す感覚を確かめながら出たら、自分で前に突っ込まず重心移動を使ったスタートができた。身体が起き上がってからの意識もかなり高く200mの前半に近い意識で走れた。