スプトレ

2026年3月30日（月）の日誌

ドリルゆっくり流し×3
ミニハードリル
プライオ低回数
30×3
60×2（7.21-追い風7.08）

今年初スパイク
教え子といると話してばっかりで練習進まんw
記録はアプリざっくり計算

練習

日誌: 539日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 19℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

2026ウエイト全フリしてウエイトが嫌いに 架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT

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