スプトレ

2026年3月18日（水）の日誌

ドリル-流し×3
ミニハードリル
（30＋30）×2
3歩一般×2
3歩jr×5

教え子と有給で遠征

練習

日誌: 527日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

2026ウエイト全フリしてウエイトが嫌いに 架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT

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