スプトレ

2026年2月15日（日）の日誌

スイング16kgケトルベル
アップライトロー30kg5r×5（スピード筋力）
ツイスト16kg
クランチ16kg

昨日も今日も明日も明後日も走れない

体幹など

日誌: 496日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

2026ウエイト全フリしてウエイトが嫌いに 架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT

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