スプトレ

2026年2月12日（木）の日誌

ハードル基礎
3歩jr×4？
250m 32.18（r12）

教え子と
基礎
一次加速、スティック走
120m×1（95％）

左ハムの付け根の違和感がとれずMAXで走れない

練習

日誌: 493日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

2026ウエイト全フリしてウエイトが嫌いに 架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT

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